⁠La serie Tsadul dello Yantra Yoga

Unisciti ad Alessandra Policreti  e Fulvio Grosso in questo workshop di 2,5 ore per imparare la serie Tsadul (pranayama), la serie preliminare dello Yantra Yoga.

Tsadul – il controllo dei canali – è una serie preliminare nello Yantra Yoga che scioglie le articolazioni e inizia ad aprire i canali sottili dell’energia.
Attraverso movimenti e respirazione coordinati, armonizza corpo e respiro, creando le basi per una pratica più consapevole e profonda. Il pranayama integrato al movimento aiuta a calmare la mente, bilanciare l’energia e prepararsi alla ritenzione del respiro nelle serie principali.

Workshop tenuto in italiano.

Su Alessandra

Alessandra Policreti ha iniziato a praticare lo Yantra Yoga più di 20 anni fa, è insegnante di primo livello e anche di Kumar Kumari, Yantra Yoga per bambini. Alessandra ha studiato anche Iyengar Yoga, danza contemporanea, danza moderna e Pilates. Ha una grande esperienza nel campo della respirazione, essendo una delle prime insegnanti e formatrici del Metodo Respira. La sua confidenza, la sua calma e la sua esperienza forniscono ai suoi studenti strumenti preziosi per la pratica.

Fulvio Grosso

Fulvio Grosso, nato e residente a Roma, ha iniziato la sua carriera nella ginnastica artistica a livello agonistico, per poi laurearsi all’ISEF e diventare insegnante di Ginnastica Attrezzistica e Biomeccanica. Negli anni ’80 si è avvicinato alle discipline orientali, studiando arti marziali, medicina tradizionale cinese e, dal 2008, praticando Yantra Yoga con Chögyal Namkhai Norbu, di cui è oggi insegnante autorizzato. È certificato anche per insegnare Yantra Yoga sulla sedia e Kumar Kumari, e si occupa inoltre di ginnastica posturale, metodo Respira, counseling biosistemico, Shiatsu, Tui Na, Moxibustione, Tai Ji Quan e Qi Gong.

Parte del Programma 'Yantra Yoga dalla A alla Z'

Questo workshop è offerto come parte del programma italiano 'Yantra Yoga dalla A alla Z'. Tuttavia, è disponibile anche come workshop indipendente. Se sei interessato/a a saperne di più sul programma completo, clicca sul link qui sotto.

Vedi il programma completo

Terza serie preliminare: Tsadul (pranayama)

Workshop in diretta + registrazione disponibile per 30 giorni

  • €36,00

    Terza serie preliminare: Tsadul, controllare i canali energetici (pranayama)

    Ottienilo ora