Programa Completo de Yantra Yoga

Respiración | Ritmo | Movimiento

Conecta profundamente contigo mism@ mientras te sumerges en el mundo de la respiración, el ritmo y el movimiento con "Yantra Yoga de la A a la Z". Este programa en línea de 1 año te ofrece una experiencia completa de Yantra Yoga, con la flexibilidad de participar según tu disponibilidad. Únete a una comunidad de instructores cualificados y practicantes dedicados para fortalecer tu camino. ¡Es tu oportunidad para iniciar, retomar o profundizar esta poderosa práctica ancestral!

Experimenta una auténtica relajación de cuerpo, energía y mente a través de este método de Yoga tibetano

  • 100% Online

    El programa se realiza en línea y es altamente recomendable participar en las clases en vivo. No obstante, las clases estarán igualmente disponibles para aquellos que no puedan asistir en tiempo real.

  • Horarios

    Las clases semanales tendrán lugar los miércoles (4:00 pm – Madrid 3:00 pm – Islas Canarias 11:00 am – Argentina 8:00 am – Costa Rica / México) Los talleres se llevarán a cabo un sábado al mes (5:00 pm – Madrid; 4:00 pm – Islas Canarias; 1:00 pm – Argentina; 10:00 am – Costa Rica / México).

  • Calendario

    Accede a 14 talleres mensuales (2 el primer mes) y clases semanales en nuestro programa, del 14 de marzo de 2026 al 20 de marzo de 2027, con un receso del 18 de diciembre de 2026 al 8 de enero de 2027.

  • Flexibilidad

    Las personas nuevas a la práctica de Yantra Yoga pueden unirse hasta julio de 2026, mientras que aquellos con experiencia en Yantra Yoga son bienvenidos a incorporarse en cualquier momento durante el programa.

  • Acompañamiento

    Recibirás un acompañamiento constante y comunicación directa con la profesora guía durante las sesiones, además de participar en el grupo de chat con toda la comunidad de Yantra Yoguis, aprendiendo juntos.

Acerca del Yantra Yoga

Yantra Yoga, es uno de los sistemas de yoga más antiguos del mundo, originario del Tíbet y traído a Occidente en los años 70 por el Maestro de Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu. Su enfoque único en la sinergia de respiración, ritmo y movimiento ayuda a coordinar y armonizar nuestra energía, promoviendo la salud óptima y la auténtica relajación del cuerpo, la energía y la mente. Este método es beneficioso para personas de todas las edades y niveles de condición física, ofreciendo una tradición milenaria perfectamente adaptada a la vida moderna.

Horarios

Las clases semanales tendrán lugar los miércoles en horarios: 11:00 (Argentina), 16:00 (Madrid), 15:00 (Islas Canarias), 8:00 (Costa Rica/México). Los talleres se llevarán a cabo un sábado al mes en horarios: 13:00 (Argentina), 17:00 (Madrid), 16:00 (Islas Canarias), 10:00 (Costa Rica/México)

¿Cuáles son los beneficios de la práctica de Yantra Yoga?

  • CUERPO

    La práctica de Yantra Yoga te ayuda a relajar profundamente el cuerpo, aliviando el dolor y la incomodidad causados por la rigidez y la tensión, mitigando dolores de cabeza y mejorando la calidad del sueño. Además, favorece la circulación, la salud articular y la movilidad en general, lo que te permite sentirte más ligero, fresco y flexible.

  • RESPIRACIÓN

    A través de la práctica regular de Yantra Yoga, experimentarás una respiración más profunda, tranquila y una mayor capacidad pulmonar. Esta práctica también puede aumentar la conciencia sobre tu respiración en tu día a día. Aprenderás técnicas que podrás aplicar en cualquier momento para inducir la relajación, el equilibrio y la claridad mental.

  • MENTE

    Yantra Yoga te ayuda a alcanzar una profunda sensación de relajación, reduciendo la ansiedad y mejorando tu estado emocional. Aumenta la calma, la paz y la sensación de tranquilidad. Además, puede disminuir el agotamiento mental y la confusión, proporcionando un efecto refrescante y energizante. Esto te permite tener una mente más aguda, enfocada y presente, con mayor conciencia.

Acerca de la Medicina Tibetana

La Medicina Tradicional Tibetana es un antiguo sistema de sanación profundamente relacionado con la práctica de Yantra Yoga. Esta es la razón por la que una descripción general de los principios de la medicina tibetana facilitará no solo la comprensión del método sino también el entendimiento de por qué este antiguo sistema de yoga es más que una práctica de sanación temporal, ya que también puede empoderar la salud a largo plazo. ¡Accede gratuitamente a nuestro taller de Medicina tibetana durante nuestro primer mes de prueba!

El objetivo del programa es sumergirnos en la práctica de Yantra Yoga y alcanzar un cierto grado de autonomía en el método. "Yantra Yoga de la A a la Z" no es un programa de formación de profesores, sino más bien un programa de aprendizaje continuo.

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Requisitos

-No es necesario que los estudiantes tengan experiencia previa en Yantra Yoga u otro método de yoga.

-Se requiere que los estudiantes asistan en vivo al menos al 50% de los talleres, pudiendo optar por asistir en vivo o en diferido al resto de los talleres y todas las clases semanales según su conveniencia. Uno de los objetivos del programa es poder conectar con la comunidad global de profesores y practicantes y aprovechar al máximo nuestra experiencia colectiva.

-Las personas con experiencia previa en Yantra Yoga pueden participar en talleres específicos del programa, siempre y cuando estén familiarizadas con el contenido anterior.

-Las personas nuevas en Yantra Yoga pueden unirse al programa después de su inicio, siempre que se comprometan a ver los talleres anteriores. Esta opción está disponible solo hasta mayo de 2026.

Carolina Mingolla

(Argentina)

Carolina será la profesora guia del programa. Es una experimentada instructora certificada en el primer y segundo nivel de Yantra Yoga. Además, ha completado entrenamientos en Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Esferodinamia y Eutonía. En su labor como educadora, Carolina destaca por su habilidad para comunicar con gran claridad los aspectos más esenciales del método, proporcionando valiosas herramientas en cada una de sus clases. Su vasta experiencia y dedicación la convierten en una guía excepcional para aquellos que buscan explorar y profundizar en la práctica del yoga.
IG @carolina.ming

Calendario de talleres mensuales

Los talleres especiales se ofrecen una vez al mes, los segundos sábados de cada mes, a las con algunas excepciones. La duración es de 2.5 horas. Horarios: 13:00 (Argentina), 17:00 (Madrid), 16:00 (Islas Canarias), 10:00 (Costa Rica/México)

  • 14 marzo 2026: Introducción al Yantra Yoga. Singularidades del método. Historia. Estructura de la práctica. Exhalando el aire impuro, las nueve respiraciones de purificación con Carolina Mingolla. INCLUIDO EN LA PRUEBA GRATUITA.

  • 28 marzo 2026: Primera serie preliminar: Tsigjong, soltando las articulaciones con Sara Pinet

  • 11 abril 2026: Introducción a la medicina tibetana y su relación con la práctica de Yantra Yoga con Ilaria Faccioli

  • 9 mayo 2026: Segunda serie preliminar: Lungsang, los 8 movimientos para purificar el Prana (Parte I) con Malena Quevedo

  • 13 junio 2026: Segunda serie preliminar: Lungsang, los 8 movimientos para purificar el Prana (Parte II) con Carmen Torres

  • 11 julio 2026: Tercera serie preliminar: Tsadul balanceando los canales de energía - Pranayama con Carolina Mingolla

  • 8 agosto 2026: Tercera serie preliminar: Tsadul - Yantras con Alejandra Krasnogor

  • 12 septiembre 2026; Respiración rítmica con Cristina Cornudella

  • 10 octubre 2026: Onda del Vajra: serie de cierre de la práctica con Pablo Flores

Series de Yantras

Tendremos un receso desde el 18 de diciembre 2026 hasta el 8 de enero de 2027.

  • 14 noviembre 2026: Primera serie: camello, concha, vela, tortuga y arado con Dannae Ruiz

  • 12 diciembre 2026: Segunda serie: serpiente, cuchillo curvo, daga, perro y araña con Olaya Martinez

  • 16 enero 2027: Tercera serie: arco, media luna, león, buitre y triángulo con Raquel Díaz

  • 13 febrero 2027: Cuarta serie: langosta, paloma, tridente, tigre y joya con Nataly Nitsche

  • 13 marzo 2027: Quinta serie: rueda, águila, espada, rana y pavo real con Leticia Recepter

1 SEMANA DE PRUEBA GRATUITA

Disfruta de una semana de prueba gratuita, del 14 al 21 de marzo. Incluye el primer taller introductorio y la primera práctica semanal.

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El precio "OPORTUNIDAD" es un pago único que te ofrece un 20% de descuento en el precio final del programa. Tienes 3 opciones de pagos mensuales: "REGULAR", "ME APOYAN" (solo para personas en situación de necesidad económica) y "YO APOYO" (si quieres apoyar a otras personas para que puedan hacer el curso). Recuerda que puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento durante el programa.

Si deseas inscribirte en el programa pero necesitas un método de pago diferente, puedes dejarnos tu consulta abajo y trataremos de brindarte una opción.

Testimonios

Lo que nuestros estudiantes comentan sobre el programa Yantra Yoga de la A a la Z:

Laura Aristizabal Vega

(Profesora formadora de Vinyasa Yoga. Practicante de yoga, meditación y budismo tibetano. Ilustradora)

“El curso de yantra de la A a la Z me gustó mucho. Fue una experiencia muy linda para vivenciar esta práctica tradicional en un proceso acompañado y sin apuro. Pude incorporar a mi práctica personal las series preliminares así como incursionar en las series principales, saboreando el efecto tan amable del Yantra Yoga en mi cuerpo, mente y energía. El proceso fue enriquecido por el amplio staff de profesores que vinieron a compartir su experiencia, lo que hizo que cada módulo fuera un universo nuevo abriéndose. Leticia tiene una forma muy cálida y clara de enseñar y la habilidad de acompañar el proceso. aprecié mucho también el espacio semanal de prácticas, un lugar conocido, cotidiano y tierno donde abrirnos al movimiento, la respiración y la presencia.”

Juan Pablo Restrepo

(Profesor experimentado de yoga y acroyoga. Filósofo. Estudiante de budismo y ecología profunda)

“El Yantra Yoga me ha abierto una dimensión más sutil de la práctica física. Me ha enseñado a respirar de manera profunda, a traer el gozo al movimiento suave y a reconocer la sensibilidad de este cuerpo más allá (o más acá) de la dimensión mecánica que usualmente habitamos. Como sistema encuentro que refleja la precisión y búsqueda de los ancestros de la tradición budista tántrica. Pero, al mismo tiempo, encuentro su propuesta como un acercamiento que aporta a nuestra crisis contemporánea donde la desconexión de nuestra sensibilidad y la discursividad de la mente parecieran acaparar toda nuestra vida.”

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Política de Cancelación y Reembolso

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Realizaremos el reembolso dentro de 5-10 días laborables, dependiendo de tu institución financiera.


Notificación importante

Este curso no es un entrenamiento para la enseñanza del Yantra Yoga. Todo el contenido que aprenderás en este curso es para tu propio beneficio y práctica. No es suficiente cumplir con este programa para enseñar Yantra Yoga a otras personas.

Si las circunstancias son favorables, para que puedas enseñar Yantra Yoga, necesitarás aprobar un entrenamiento para la enseñanza, un proceso de supervisión y autorización. Para más información escribe a: [email protected]